未名北IP属地:河北·廊坊 发布于58分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(xin)解释,由(🐨)于速度(du)攀岩持续时间非(fei)常短,也没有第二次(🌡)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大(🥪)压(🚏)力(li),也极(⬛)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(🕘)解决办法是(🔅):第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要(⏪)走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以(🕊)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(💾)心理的方法,适(💭)当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不(💽)清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🦐)项目现场观赛。 新华(📢)社(she)记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在(zai)改技术(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(📧)的岩点却抓不住、(🛂)过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(😬)(岩)点拆了!”改(gai)动作(zuo)是为了(⛺)提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新(🥢)(xin)的路线(xian)和动作,会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(♐)沿着一条(🛀)直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(🏂)丽娟的(🎒)主管教(jiao)练张(zhang)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🎐)条直线上,但如果能力够强,有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到顶,女(⏸)选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多(duo)一些(xie)。 因(yin)此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然。