光炎1IP属地:广西·北海 发布于16分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(chang)短,也(ye)没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承(cheng)受巨大压(🧕)(ya)力,也极易被现场任何风吹草动影(🦈)(ying)响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出(🌠)发踏板还是先抓握(🏆)岩点,听枪前脑子里应(🦐)该是(✊)什么状态……“以不(🆑)(bu)变应万变,做到程序(🤛)化攀爬”。 第二(🉑),掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清(🍭)观(🏍)众(zhong),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(🎌)得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥(ao)运会攀(pan)岩项(⏮)目现场观赛。 新华社记者高(🦆)静摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年(🎄)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大(♐)喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率(🏎)(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固定的(de),但每个运(🏪)动员爬的方式都不同,钻研新(xin)的路(💹)线和(he)动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🥊)来。 “理想(♏)的速(🍕)度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出(🔨)现太大左右摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但(dan)如果能(neng)力(🐔)够(🔛)强(🐖),有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大(da)手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量(⛪)(liang)和爆发力大多弱于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更(🏍)快,学习男子(zi)动作便是一种必然。