倔强的小绵羊IP属地:湖南·长沙 发布于22分钟前
”中国攀岩队速度组主教练(😐)钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机(💙)会,因此容(😉)错率(🐵)极低,运动员要承受巨大压力,也(👽)极易被现场任何风吹草动(🕵)影响(🦇)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细(🕎)到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备(😯)工作是先(xian)试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(🍔)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(🛃)眼(🔷),他上场总是看不清对手(🐋),也看不清(👑)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🍽)爬得稳(🤑)。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过,邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今(🎡)年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去(😒)(qu)了,急得她下来一趟甚至(zhi)会大(da)喊:“我想把那个(岩)点拆了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(🎍)个运动员爬的方式都不(🏢)同,钻研新的路线和动(dong)作,会让外人看(💞)着一成(🚂)不变的训练(🏎)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang),身(🏙)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(🏺)练(🕳)张宁解释说,标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需要使用(🔔)十三(🚡)四个就能到顶,女(🌰)选手由(you)于力(li)量和(he)爆发(fa)力大多弱(🔼)于男选手,要使用的岩点会多(duo)一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(zuo)便是一(yi)种必然(🦕)(ran)。