宅喵IP属地:广东·河源 发布于13分钟前
”中(🍊)国(🌁)攀岩队速度组(zu)主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(duan)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大(🤮)压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决(📠)办法是：第一，把参赛流程(cheng)写(🔎)出来，详细到上场时是(shi)要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万(🏴)变，做到程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(shi)看不清(😪)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟(🧦)齐鑫(🌹)说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现(💒)场观赛。 新华社记者高静摄(🦏)不过，邓丽娟也不是没有(you)急的(de)时候(🚓)。 今(🖤)年(nian)年初(chu)，记者探(🗻)访冬训(🌨)，她正在改技术动作，并且陷入了(le)瓶(🆙)(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓(🤸)(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大(da)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬(pa)的方式都不同，钻研新的路(👻)线和动作，会让外人看着一成(😦)不变的训(♈)练变得富有挑战起来。 “理想的速度(du)攀(🙈)爬是沿着一条直(🚶)线向上(shang)，身体不出现太(tai)大左(zuo)右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(➕)果能(neng)力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选(🤪)手，要使用的岩点会多一些。 因(🤭)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一(🔉)种必然。
