想不出名IP属地:河北·邢台 发布于36分钟前
月亮上的幸福”中国攀岩队速度组(👱)主教练钟齐鑫解释,由于速(🍟)度攀岩持续时间非常短,也没有第二(🚔)次(ci)尝试机会,因此容(rong)错率极低,运动员要承受巨大压力,也(ye)极易被现场任何风(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🍓)的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先(📔)试踩出发踏板还是(shi)先(xian)抓握(🌷)岩点,听枪前脑子里应该是什么状(➕)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(😙)的方(🍣)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个(💣)队员是近视眼,他上场(chang)总是看(kan)不清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众(zhong)在巴黎奥运会攀岩项目现(xian)场观赛(sai)。 新华社记者高(🏬)静(jing)摄不过,邓(deng)丽娟也不(bu)是没有急的时候。 今年(nian)年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶(ping)颈(jing),平(ping)时能顺(🙄)利通过的岩点却抓不住、过不(bu)去了,急得她下来一趟甚至会(🏐)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🥛)是固定的,但每个运动员爬的方式(🌙)都不同,钻研新的路线(〽)和动(🧤)作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得(🏕)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(➗)条直线向上,身(shen)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快(🧀)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(💯)说,标准赛道上的岩点(🐢)分布并不在一条直线上,但如(🥂)果能(neng)力够强,有些(🗣)选手可以不借助太偏左或偏(⛽)右的岩点。 赛道上一共20个(🥣)大手点,顶尖男选手(shou)只需要使用十三四(📠)个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因(yin)此,如果女(nv)选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(🍞)。