乙三一IP属地:湖北·荆州 发布于8分钟前
”中国攀岩队速(👼)度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(di)二次尝试机会,因此(💦)容错率极低,运动员要(🗨)(yao)承受巨大压力,也极易被现场任何风(🌭)吹草动影(ying)响。 钟(🌨)齐(qi)鑫给队员们(🍗)的解决办法是:第(di)一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走(😠)着还是(shi)跑着,上场后做准备工作是(shi)先试踩出发踏板还(🎎)是(😓)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……(🕢)“以(yi)不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强(qiang)一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(😔)上场总是看不清对(🗻)手,也看不(bu)清观众,只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🔍)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(🍕)的时候。 今年年初,记者探访冬(dong)训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住(👗)、过不去了,急得她下来一趟甚(🏡)至会大喊:(😛)“我想把那(➡)个(岩)点拆了!”改动(😥)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每(mei)个运动员爬的方(🥊)式都不(bu)同(💥),钻研(yan)新的(👔)路线和动作(zuo),会让外人看着一(👸)成不变的(📝)训练变得富有挑战(zhan)起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上,身体不出现(😆)(xian)太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的(de)主管教(jiao)练张(zhang)宁解释说,标(biao)准赛道上的岩(📱)点分布并不在一条直线上,但如(💌)果能(😮)力够强,有些选手(🦈)可以不借助(🚐)太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(♍)尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶,女选手由于力量和(he)爆发力(li)大多弱于男选手,要使用的岩点会多(duo)一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。