三斤汤圆IP属地:内蒙古·鄂尔多斯 发布于35分钟前
挑战吧大神2022”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率(🍃)极低，运动员(yuan)要(😊)承受巨大压力(🚍)，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(⏩)写出来，详细到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上(shang)场后做准(🗳)备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什(🌔)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法(fa)，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🤞)总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(😩)攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今(jin)年年初，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且(🙇)陷入了瓶颈，平时能顺利(🔸)通过的岩点却抓(zhua)不住、过不(🛸)去了，急得她下来(🛃)一趟甚至会大喊：“我想把那个(ge)（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度(du)攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运(🚋)动员爬的方式都不同，钻研新的路线(🙈)和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的(de)训练变(bian)得富有挑战起来。 “理(li)想的(💱)速度攀爬(🏾)是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动(🚛)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(📯)管(🐭)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选(🤘)手可以不借助太偏(pian)左或偏(🏤)右的(💉)岩(🦃)点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶(🤟)尖男选手只需要使用十三四个就能(🔨)到顶，女选手由于力(li)量和爆发力大多弱于(🍻)男选(xuan)手，要使用的岩点会多(🕰)一些(xie)。 因此，如果(🗻)女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
