万贱归宗IP属地:辽宁·抚顺 发布于49分钟前
豪门千金不好惹”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速(📧)度攀岩持续时间非常(✨)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率(lv)极低，运动员(yuan)要承受巨大(🗃)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🛂)们的(🥫)解决办法是：第一，把参赛流程写(🚼)出(🎨)来，详细到上场时是(shi)要走着还是(shi)跑着，上场后做准备工作是先试(🎟)踩出发踏板还(hai)是先(😏)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🏧)应万变，做到程序(xu)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增(zeng)强一些钝感力。 “我们有(⛸)个队员是近视眼，他上场总是看不(bu)清(😒)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(🕌)鑫说，“所以他爬(⌚)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(😳)项目现场观赛。 新华社(she)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(🕓)有急的时候。 今年年初，记者探访冬(👰)训(xun)，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩(yan)点(dian)却抓不住、过(💁)(guo)不(🥣)去了，急得她下来一趟(tang)甚至会大喊：(😮)“我想把那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率。 别看(♍)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动(👹)员爬的方式都不同(📺)，钻研新的路线和动作，会让外人(ren)看着一成不变(😢)的训练变得富有挑战起(⚡)来。 “理(🌚)想的速度攀爬是沿(yan)着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的(de)岩(🕡)点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(💂)点。 赛道上一共20个大(🏖)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🌪)岩点会多一(🕓)些。 因此，如果女(🔬)选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
