夜雨寄北IP属地:黑龙江·鹤岗 发布于36分钟前
”中国攀岩队速(su)度组主教练钟齐(😠)鑫解释，由于速度攀岩持(🛳)续(🤦)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🌇)动(dong)员要(yao)承受巨大压力(📰)，也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐(🍯)鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(lai)，详细到(dao)上场(🅿)时是要走着还是跑着，上场后做准备工(🐰)(gong)作是先试踩出发踏板还是先(⌛)抓握岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些(🚛)钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是(🎉)看不清对手，也看不清观众，只能看清(qing)岩(📎)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项(🔳)目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽(li)娟也不(bu)是没有(🚻)急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(❇)了(le)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过(🍫)不去了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🚍)点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率(🥎)。 别看速度(du)攀岩的(😸)赛道是固(🈷)定的，但每个(👷)运动员(💪)爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(🐢)外人看着一成不(🏎)变的训(✖)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🔵)，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(❓)张宁解释说，标准(👥)赛道上的岩点分布并不(bu)在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四(si)个就能到(dao)顶(⚡)，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习(xi)男子动作便是(🗒)一种必(🎐)然。
