爱的麻花37

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”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🌶)非常短，也没有第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运(🎛)动员要承受巨大压力，也极易被现(👷)场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们(😤)的解决办(ban)法是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(🍦)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(🏿)员是近视眼(yan)，他上场总是(👚)看不清对手，也看不清观众，只(🗻)(zhi)能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(mu)现场观赛。 新华(🔐)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🎯)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓(✉)(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟(😅)甚至会大喊：“我想把那个（岩）(🎟)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀(🛎)岩的赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方(🛍)式都不(bu)同，钻研(🍅)新的路(♎)线和(😑)动作(🍓)，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直(💏)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样(🍴)肯定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张(📰)(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩点(dian)分(fen)布(🥔)并不在一条直线(🛌)上，但如果(🚹)能力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏(👁)左或偏右的岩点。 赛(🎐)道上一共20个大(da)手点，顶尖男(🏓)选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由(📗)于力(li)量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(yi)些(xie)。 因此，如果女选手(shou)想要更快，学习男子动(🥖)作便是一种必然(😋)。

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