斯里兰姆拉格万IP属地:江苏·泰州 发布于6分钟前
”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常(☔)短,也没有第二次尝试机会(hui),因(yin)此容错率极低(di),运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何(🕖)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办法是:第一(🍿),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准(zhun)备工作是先(xian)试踩出发踏板还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里(🌤)(li)应(⏹)该是什么状态……“以不(💿)变(😛)应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(💱)心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(🥚)是看不清(🎶)对手,也看不清观(⛩)众,只能看清岩(yan)点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(🔗)社(she)记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(ta)正在改技术动(dong)作,并且陷入了瓶(ping)颈,平时(🦒)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得(de)她下来一趟甚至会大喊:“我(wo)想把那个(岩)点拆(📀)(chai)了!”改动(👨)作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度(🤒)攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式(⛔)都不同,钻研新的路线和动(dong)作,会让外(🤝)人看着一成不变的训(xun)练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的(de)速度攀(🐖)爬是沿着一(📩)条直线向上,身体不出现太大左(🗂)右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线(😿)上,但(🚙)(dan)如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🚋)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只(🧠)需要使用十三四个(🏓)就能到顶,女选手由于力量和爆(🤒)发(fa)力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选(xuan)手想要更快,学习男子动作便是一种必然。