王胤陟IP属地:陕西·渭南 发布于60分钟前
欲网突击”中国攀岩队速(🗼)度组主教(🔭)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容(rong)错率极(💣)低，运动员要承受巨大(💧)(da)压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🐷)是：第一，把(ba)参赛流程(🆎)写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听(ting)枪前脑子里应该(🖨)是什么(🔡)(me)状态……“以不变应万变，做到程序化(💤)(hua)攀爬”。 第二，掌(📝)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不(😫)清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(✒)也不是没(🍙)有急的时候。 今(🔅)年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来一趟甚(🌲)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(🎢)了！”改动作是为了提高攀(pan)爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(🛬)，但每(😍)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速(📱)度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩(yan)点分(fen)布并不在一条直(🎙)线上，但如果能力够强(qiang)，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🏫)手点，顶尖(jian)男选手只(🛁)需(xu)要(🚋)使用十三四个(ge)就能到顶，女(nv)选手由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点(👓)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
