小马探花IP属地:山东·济南 发布于17分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有第二次尝试(shi)机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(💳)易被现(🐼)(xian)场任何(he)风吹(🐯)草动(🐁)影(😘)响。 钟齐鑫(🍩)给队员们的解决办法是:第一(⛴),把参赛流程(🌥)写出来,详细到上场时是要走(⚓)着还是跑着,上场后做准备工作是先试(shi)踩出(chu)发(fa)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(👉)不变应万变,做到程序(🚱)化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他(☕)上场总是看(kan)不清对(dui)手,也看不清(qing)观众,只能看清岩点。 ”钟(♋)齐(🌪)鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🐚)运(yun)会攀岩项目现场(chang)观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽(li)娟也不是没有急的时候。 今年年初(🕐),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(jing),平时能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:(📄)“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定(🚳)的,但每个运动员爬的方式(shi)都不(bu)同,钻研新的(🍳)路线和动作,会(⚡)让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上(shang),身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽(🎾)娟(🖕)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(😖)点分布并不在一条直线上(💼),但如果能力够强,有些选手可以不借助(🎛)太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(🎮)选手只需要使用十三四个就能到顶,女(🧖)选手(shou)由于力量和爆发力大多(duo)弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作便是一种(zhong)必然。