会说话的包子IP属地:云南·昭通 发布于19分钟前
我们的雨色协议”中国攀(🦓)岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间(⏬)非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风(😞)吹草动影响。 钟齐鑫给队(dui)员们的解决办法是(shi):第一,把参赛流程写(xie)出来,详(xiang)细到上场(💅)时是要走着(👢)还是跑着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听(ting)枪前脑子里应该是什么(me)状态……“以不变应万变(🤸),做到程序化(hua)攀爬”。 第二,掌握调(diao)节(🎐)心理的方法,适当(📁)增强一些钝(😤)感力。 “我们有(you)个(ge)队员是(shi)近视眼,他上场(chang)总是(shi)看不清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清岩点(dian)。 ”钟(🕥)齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过(🍄),邓(👯)丽娟也不是(📟)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷(🚤)入了瓶颈,平时能(🏻)顺利通(⛽)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(🌩)拆了!”改动(dong)作是为(🈹)了提高攀爬效率。 别看速度攀(🏻)岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(💦)训练变得富有(🙆)挑(🏹)战起来。 “理想的(🙅)速度攀爬是沿着一条(🔄)直线向上(🏦),身体不出现太大左右摆动,这样(yang)肯定最快。 ”邓丽(li)娟的主管教练张宁解(jie)释说,标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在(🔲)一条直线上(shang),但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助太偏左或偏右的(de)岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶(🥡)尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想(🐎)要更快,学习男子动作便是一种必然。