雷德利斯科特IP属地:贵州·贵阳 发布于60分钟前
我的契约老公是财阀”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解(🐐)释,由于速度攀岩持续时间非常(🏔)短,也(ye)没有第二次尝试机会(hui),因此容错率极低(🐏),运(🐡)动员要承受巨大压力(🔈),也极易被现场任何风吹草动影响(🎂)。 钟齐鑫给队员(😛)们的解决办法是:第一,把参(🌼)赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(⏬),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(wo)岩点,听枪前脑子里应(🛐)该是什么(🈴)状态……“以不变应万变(bian),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理(🚳)的方法,适(🤐)当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视(shi)眼(yan),他上场总是看不(🚌)清对手,也(ye)看不清观(🏧)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他(🚘)(ta)爬(pa)得稳(🧤)。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(🥊)社记者高(gao)静摄(she)不过,邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(shi)能顺利通过(guo)的岩点却抓不住、过不去了,急得(🙋)她下来一(🐢)趟甚至会大喊:“我想把那(🐛)个(💩)(岩)点拆了!”改动(dong)作是(🌏)为了提高攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个(🙊)运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(🌷)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(🎣),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(🖥)不在一条直线上(🎨),但如果能力够强,有些选手可以不借(jie)助(zhu)太(🐿)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使(shi)用(🥀)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习(🌐)男子动作便是一种必然。