歪歪鱼wildIP属地:吉林·白山 发布于42分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也(ye)没有第二次尝试机会(hui)，因此容错率极低(🕚)，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影(🔔)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是(shi)：第(di)一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上(👉)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🐒)(wo)岩(yan)点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(🙈)钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看(🤡)清岩点。 ”钟(🏔)齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(hui)攀岩项目现场观赛。 新(🎑)华社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(😙)访(🔸)冬训，她正在改技术动(🤑)作(⛔)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急(🕎)得她下来(lai)一趟(tang)甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但每(mei)个运动员(🐋)爬的方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外(🏹)人看着一成不变的训练变得富有挑(🤐)战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆(bai)动(🤰)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(💂)解释说，标准赛道上(🈯)的岩点(🎢)分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(🌬)共20个大(🌥)手点(dian)，顶尖男(🚮)选手只需要使用十三四个就(jiu)能到顶，女选(xuan)手由于力量和(👈)爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一些。 因此，如果女选手想要(🗒)更快(🏁)，学习男子动作便是一种必然。
