冬雪傲梅IP属地:海南·三亚 发布于54分钟前
特工老爸”中国攀(pan)岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会(hui)，因此容错(🗻)率极低，运动员要承受巨大压力(li)，也极易被现场任(ren)何风吹草动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做(🕋)准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(👬)前(🈷)脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一(yi)些钝感力。 “我们(🕧)有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目(💫)现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候(😄)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🐂)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🔐)(xia)来一趟(👆)甚至会大喊：“我想把那(🚵)个（岩）点拆了！”改动作是为了提(🐳)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(🖥)的路线和动(✂)作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得(de)富(fu)有挑(💗)战起来。 “理想的速度攀(🧦)爬(pa)是沿着一条直线向上(🐺)，身体不出现太大左右摆动(dong)，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说，标准赛(🛴)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🏏)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(😧)一共20个(ge)大手点，顶尖男选手(🚅)只需要(🍏)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(📨)手，要(♊)使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女(nv)选手想要更快，学习男(🌊)子动作便是一种必然。
