施公奇案1997花轿奇缘(4)

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施公奇案1997”中国攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(👥)岩持续时间非(fei)常短(duan)，也没有第二次尝试(shi)机会，因此容错率极低，运动员要承(🔴)受巨大压力，也极易被现场任何风(💼)吹草动影(😐)响。 钟齐鑫(xin)给队员们(🐅)的解决办法是：第一，把参赛流程写出(🐉)来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着(⏬)，上(shang)场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态…(🏂)…“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不(⬆)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(😢)为(🐄)观众在(🆕)巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(🔷)，记者(zhe)探访冬训(🐖)，她正(zheng)在改技术动作(🔜)，并(👉)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🧤)(zhu)、过不去了，急得她下来一(📿)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）(⛑)点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的(de)赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出(🎯)现太大左右摆动，这样肯定最快(🥍)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(⛄)道上的岩点分(❄)布并不在一条直线上，但如果(🐛)能力够(gou)强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的岩(🎶)点。 赛道上(🥈)一共20个大手点，顶尖男(🗃)选手只需要使用十三(san)四(si)个就能到(dao)顶，女选(📺)手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(🥀)快，学习男(🌃)子动作便是一种必然。