回唐等死IP属地:辽宁·铁岭 发布于33分钟前
神医下山第二季”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟(🛣)齐鑫解释,由于速度攀岩持续时(🦓)间非常短,也没(💣)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(🍋)要承(🦐)受巨大(♟)压力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影(🎐)(ying)响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛(sai)流程(🤺)写出来,详细到上场时是要走着还是跑着(zhe),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握(🌲)岩点,听枪(⏳)前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(fang)法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(shou),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以(yi)他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现(🌻)场观赛(💩)(sai)。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有(🤡)急的时候。 今年年初,记者(zhe)探访冬训,她正在(zai)改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了,急得她(♊)下来(🎐)一趟甚(🌶)至会大(⤵)喊:“我想把那个(岩)(🚐)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别(🐻)看(kan)速度攀岩的赛道是固定的(🌐),但每个运(👋)动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变(♟)(bian)的训练变得富有挑(tiao)战起来(lai)。 “理想的速度攀爬(pa)是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🛳)的主管教练张宁解(⛺)释说(🤕),标准赛道上的岩点(🎢)分布并不(💣)在一条直线上,但如果能力够强,有(you)些选手可以不借助(zhu)太(tai)偏左或偏右的岩(yan)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(💗)就能到顶,女选手由于力(🛩)量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女(🌾)选手想要更快,学习(😻)男子动作便是一种必然。