羊驼队长IP属地:福建·福州 发布于27分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫(🙏)解释，由于速(su)度攀岩持续时间非(🚑)常短，也没(🥕)有第二次尝试机会，因此容错率极低(💨)，运动员要承受巨大压力，也极(ji)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(😬)鑫给队员们的解决办(🐌)法(🎙)(fa)是：第一(🤤)(yi)，把参赛流(liu)程写(xie)出来，详细到上场时是要走着(🉑)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(🕓)态……“以不(bu)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(🐘)感力(🏩)。 “我们有个队员是近视眼，他上场(🍟)总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点(🚺)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场(chang)观赛。 新华社记者(zhe)高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(😐)颈(🤤)，平(ping)时能顺利通过的(de)岩(yan)点却抓不住、过不(bu)去了，急(🕋)得她下来一趟甚至会大喊：“我(🍐)想把那(😰)个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(🔰)的赛道是固定的(🏤)，但每(mei)个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线(xian)向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这(✏)样肯定最快。 ”邓丽娟的主(💇)管(📤)教练张(👿)宁(ning)解释说，标准赛道(💨)上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有(😚)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🍠)点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🌅)男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶(🥕)，女选手由(you)于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些(🅰)。 因此，如果(guo)女选手(shou)想要更(geng)快，学习男子动作便是一种(😬)必然。
