全民造星5第08集

全民造星5”中(📐)国攀岩队速度组主教(⏸)练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间(😅)非常短，也没有第二次尝试机会(🔧)，因此容错率极低，运动员要(yao)承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们(❇)的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑(🦋)着，上场后做准(⏬)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里(li)应该是什么(me)状态……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀(👑)爬”。 第二(📊)，掌握调节(❔)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员(yuan)是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能(neng)看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众(🆓)在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🦈)探访冬训，她正在改技(📻)术动作，并且陷入了瓶颈(📐)，平(🤔)时能顺利(li)通过的岩点却抓(zhua)不(🧚)住、过不去了(🚏)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(✨)）点拆了！”改动作是为了(♒)提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固(gu)定的，但(🥅)每个运动员爬的方式都不(🗨)同，钻研新的路线和动作(⚡)，会让外人看着一成不变的(🐤)训练变得(🐳)富有挑(🤼)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右摆动，这(🧗)样肯(ken)定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张(zhang)宁解释说，标准赛道上的岩(👱)点分(🦎)布并不在一条直线上，但如果能力够(gou)强，有些(xie)选手可以不借助太偏左或(huo)偏(pian)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(shou)只需要使用十三四个就能到顶(🍥)(ding)，女(nv)选手由于力量和爆发力(🧟)大(da)多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

南存(cun)辉感慨：“时代赋予了正(🏤)泰成长的土壤和力量，正泰紧跟时(🍸)代发展(🚗)节拍，在机遇与变革(ge)中不断创新。

全民造星5现在是‘班(🌦)班通’(🖨)信息化教学，甚至(🏎)可以和(he)城(cheng)里的孩子们同上一节课，真正(zheng)实现了资源共享。

此外，MOUZ今年晚些时候可能(🔇)(neng)会(😥)把重心放在Major上，因此他们将计划在那个(ge)时候达到整个赛季的最佳(jia)状态，而不是现在。

全民造星5“我(🎷)非(🤐)常喜欢苗寨的吊脚楼，特地来这(zhe)里拍苗族写真，觉得很有特色。 ”大(🌯)学生张昕(xin)趁暑假来到西江千户苗寨游玩(wan)，看着民族风情满(🤮)满的写真成片，难掩激动心情。