哪吒降妖记第06集

哪吒降妖记”中国攀岩队速度(🚲)组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(🔅)短，也没有第(❤)二次(🖐)尝试机会，因此容错率(💸)(lv)极(ji)低，运动员(🎬)要(yao)承(🏌)(cheng)受巨大压力，也极易被现场任何(he)风吹草动(🔺)影响。 钟齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来(🎩)，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出(chu)发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子(🚱)里应该(gai)是什么状态……“以不变应万变，做到(♍)程序(⛱)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些(xie)钝感力。 “我们有个(ge)队员是近视眼(🎏)，他上场总是(🛐)看不清对手，也(ye)看(🔓)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他(💍)爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(🖖)者高静摄(📕)不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今年年初(🎞)，记者(zhe)探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并(🥤)且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚(🎺)至会大喊(han)：(💘)“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不(👵)同，钻研新的路线和动作(〽)，会让(rang)外人看着一成不变(🎴)的训练变得富有挑战起来。 “理想的(🌷)速度攀爬是沿着一条直(zhi)线向上，身体不出现(xian)太(🕑)大左右摆动(dong)，这样肯定最(zui)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些(xie)选手可以(yi)不(bu)借助太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上(⛪)一共20个大手点，顶尖男选(🐲)手只需要使用十三(san)四个就能到顶(ding)，女选手由于力(😒)量和爆发力大多弱于男选手，要(yao)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🧒)，学习(xi)男子动作便是一种必然。

”郭帆感慨地说。

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