金日昆仑IP属地:广西·梧州 发布于47分钟前
”中国攀(🆒)岩队速度组主(✖)教练钟齐鑫解释,由于速度攀(👶)岩持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员(yuan)要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动(🌉)影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑(🌚)着,上场后做准备工作是先试踩出发踏板还(💃)是先(xian)抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么(➖)状态……“以不变应万变(💯),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心(📨)理的方法,适当增强一些钝感(📩)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐(qi)鑫说,“所以他(ta)爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🚀)(she)记者高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的(🔈)时候。 今年年(🎈)初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(🎪)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过(📲)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🕯)点拆了!”改动作是为(wei)了(le)提高攀爬(🍚)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的(🗞)路线和动作,会(🍀)让外(🍨)人看(kan)着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(li)想的速度(⬆)攀爬是沿着一条直线(xian)向上,身体不出现太大左右摆动(dong),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(📴)准赛道上的岩点(dian)分布并不在(👖)一条直线上,但如果能力(♊)够强,有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大(🐗)手点(dian),顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就(🎲)能到顶,女选手由于力量和爆(bao)发(fa)力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩(yan)点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然(🍱)。