gfan001IP属地:湖南·娄底 发布于31分钟前
魔法咪路咪路”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(ci)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力(li),也(ye)极易(yi)被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流(liu)程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场(chang)后做准(zhun)备工作是先试(⏳)踩出发踏板还是先抓握岩(🏊)点,听枪前脑(😕)子里应该是什么状(🥛)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第(di)二,掌握(🤯)调节心(🎻)理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有(♋)个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也(ye)看不(📶)清观(guan)众,只能看(⛴)清岩点。 ”钟齐鑫(🗯)说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩(yan)项目现场(🍯)观赛(sai)。 新华社记者(🌵)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在改技术动作,并且陷入(🤐)了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、(😗)过不去(🏫)了,急得她下来一趟甚至会大喊:(🧒)“我想把那个(🍔)(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同(tong),钻(😤)研新的路(🌘)线和动作,会让外人看着(🤥)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓(deng)丽(😂)娟的(de)主管(guan)教练张宁解释说,标准赛道(dao)上(shang)的岩点分(🕳)(fen)布并不在一条直(zhi)线(xian)上,但如果能(🍙)力够强(🖐),有些选手可以不借助太偏左或(huo)偏右的(de)岩点。 赛道上一共20个大(♟)手点,顶尖男选手只需要使用十(👻)三四个就能到(🏖)顶,女选手由于(😊)力量和爆发(🎒)力大多弱于男选手,要使用的岩点(dian)会多一些。 因此,如果女选手想(🎹)要更快,学习男子动作便是一种必然。