妈妈别哭正片

妈妈别哭”中国攀岩队速度组主教练钟(🔂)齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此(🔴)容错率极低(💽)，运动员(yuan)要承受巨大压(🔶)力，也极易被现场(🧤)任何风吹草动影(🍢)响。 钟齐鑫(🍑)给队(😺)员们的(de)解决办法(fa)是：第(di)一，把参赛(🎚)流程写出来，详细到上场时(shi)是要走着还是跑着，上场后做准(zhun)备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩(👫)点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状(😐)态……“以(yi)不变应万变，做到(dao)程序化攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力(🌾)(li)。 “我们有(you)个队员是近视眼(yan)，他上场总是看(⛓)不清对手，也看不清观众，只能(♏)看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳(💂)。 ”图为(🦎)观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高(💏)静摄不过，邓丽娟也不是(😵)没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入(🥛)了瓶颈，平(ping)时能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(😡)(da)喊：“我想把那个（岩）(💚)点拆了！”改动(🌬)作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(🕉)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左(🥋)右摆动，这(🚹)样(📟)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(😃)释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在(zai)一(yi)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏(🌨)右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(♟)选手只需要使(🎚)(shi)用十三四个就能(neng)到顶(🤬)，女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于男选手，要使用的岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习(🤜)男子动作(zuo)便是一种必然(🕺)。

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