董无渊IP属地:湖北·宜昌 发布于10分钟前
”中国攀(😹)岩队速度(du)组主教练钟齐鑫解(👴)释，由于速度(🛸)攀岩持续时间非常短，也没(🆚)有第二(🍛)次尝试机会(⬛)，因此(❓)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(✳)(xian)场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的(de)解(jie)决办法是：第(🌱)一，把参(can)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备(bei)工作(zuo)是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应(ying)该是什么(me)状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🧔)理的(🌫)方法，适当增强一(⚡)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(qi)鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(📓)为观众在巴(➖)黎奥(ao)运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过(guo)，邓丽娟也不是没有(🎅)急的时候。 今年年初，记者(🌬)探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶(ping)颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(👪)、过不(bu)去了(💵)(le)，急得她下来一趟甚(shen)至会大喊：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🕚)赛道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研新(😡)的(de)路线和(🏢)动作，会让外人看(🐤)着一成不变的(🛏)训(xun)练(lian)变得富(fu)有(you)挑(👔)战起来。 “理想的(🚊)速度攀爬是沿着一条(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆(bai)动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标(🔍)准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏(👱)(pian)左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大手点，顶尖男选手只(🍞)需要使用(🏥)十(🗓)三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一(🥢)些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
