sunddyIP属地:辽宁·阜新 发布于46分钟前
开局被女神求婚了”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟(🍽)齐鑫解释，由于速度(⚓)攀岩持续时间非(✴)常短，也没(🌻)有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(👇)(yun)动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办(ban)法(fa)是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(🖱)做(👃)准备工作(👾)是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(📻)变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(❤)握调节心理的方法(fa)，适(shi)当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场(💊)总是看不清对手，也看不清观众，只(🕑)能看清岩点(🛫)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬(🔕)得稳。 ”图为观众在巴黎(✌)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(🐘)社记者高(gao)静摄不过，邓丽娟(🍦)也不是没有急的时候(🥦)。 今(jin)年年初，记者探访冬(dong)训，她正(zheng)在改技(ji)术动(dong)作，并且陷入了瓶颈，平时能(🥚)顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(📡)会大喊：“我想把那个（岩(🚪)）点拆(👸)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是(shi)固(gu)定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让外人看着一(yi)成不变的训练(🦔)变得富有挑战起来。 “理想的速度(🕙)攀爬是沿着一(yi)条直线向上，身体不出现太大左(zuo)右(you)摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教(🚩)练张宁解(jie)释说，标准赛道上的岩点分布并不在(🐊)一条直线(👸)上，但(🏞)如果(guo)能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手，要使用的岩点会多一些。 因(😳)(yin)此，如果女选手想要(🎏)更快，学习男子动作便是一种(zhong)必然。
