绝世双骄第18集

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绝世双骄”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(pan)岩持续时间(🔸)非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是：第(di)一，把参(🐑)赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着(zhe)，上场(chang)后(hou)做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么状(⚽)态……“以不变应万变(bian)，做到程(💋)序化攀爬”。 第二，掌握调节(🐌)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(🦏)看不清对(🎬)手(🗃)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他(🔼)爬(🥋)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有(you)急(💀)的时候。 今年年初(🍭)，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作，并且(🥈)陷入了瓶颈，平(ping)时能顺(👽)利通过的岩点却抓不住(zhu)、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提(ti)高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛(♟)道是(🎷)固定的，但(🏐)每个运(🍳)动员爬的方式(shi)都(🍄)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得(💰)富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(🐸)太大左(🚞)右摆(bai)动，这样肯定(ding)最(💳)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(🥩)赛道上的岩点分布并不在一(👮)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以(yi)不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能(🥈)到顶，女选手由于力量和爆发(fa)力大多弱于男选(🥛)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便(bian)是一种必然。

所以，灯光设计高度定制化(🖐)，需要根据节目主旨、场地条件、技术应用(📍)情况(kuang)等，因地(😌)制宜地进行(🌳)创作，甚至短短几分钟(zhong)内，灯光就要变(bian)化上百次。

绝世双骄比如今年春节前，浙江(jiang)省文(🥤)旅部门启动“新春文(wen)旅消费季”，推出了近百款旅游产品和(🕡)500余场(chang)特色活动，各(🥁)地(di)累计发(🍇)放文旅消费券近5亿(📉)元，涉及文旅企业上千家，确实有效助力文旅产业新春“开门红”。