克里斯蒂安阿瓦特IP属地:青海·海北 发布于4分钟前
”中国攀岩队速度组(🚔)主教(🐶)练钟齐鑫(🍓)解释,由于速(🐸)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承(cheng)受巨(ju)大压力,也极易被现场(🌡)任何风吹草动(dong)影响。 钟(🚭)齐鑫给队员(🚜)们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(🍁)作是先(🍌)试踩出发踏(♊)板还是(shi)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在(♍)巴黎奥运会攀岩(yan)项目(mu)现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓(💛)丽(😵)娟(juan)也不是没(🍮)有急(🧚)的时候。 今年(nian)年初,记者(⏺)探(🏭)(tan)访冬训,她正在改技术(💽)动作,并且(👄)陷入了瓶颈,平时能顺利(🤵)通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了(le),急得她下来一(🌷)(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩(yan))点拆了!”改动作是为了提高(gao)攀爬(pa)效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方(📙)式都不同,钻研新的路线和动作(🦗),会让外(🕣)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🌆)想的速度(🐵)攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左(zuo)右摆动,这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释(shi)说,标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条直线上,但(dan)如果能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏(pian)右的岩点(⚪)。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就(jiu)能(✔)到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种(🏴)(zhong)必然。