恩辛哈斯图尔特IP属地:河南·平顶山 发布于43分钟前
春日野行”中国攀岩队速度(du)组主教练钟齐(qi)鑫解释,由于速度攀(pan)岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极(🚷)低,运动员要承受巨大压(ya)力,也极易(yi)被现场任何风吹草动影响(👓)。 钟齐鑫(xin)给队员们(men)的解决办法是(🎙):第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要(yao)走着还是跑着,上(🙀)场后做(💬)准(👦)备(👍)工(gong)作是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以(🤥)不变应万变,做到程序化攀(🎈)爬”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增(🦓)强一些钝感力。 “我们有(you)个队员(yuan)是近视眼,他上场(chang)总(zong)是(shi)看不(bu)清对手,也看不清观众,只能看(📰)清岩点(☕)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会(📀)攀岩项(🤸)目现场观赛。 新(xin)华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今(❗)年年初,记者探访冬(dong)训,她正(😙)在改技术动作,并且(💬)陷入了瓶(ping)颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)(🏆)点拆了!”改动(👾)作是为了提高(🕧)攀爬效率(⏸)。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研(yan)新的(⏰)路线和动(🍵)作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(you)摆动,这样肯(🏵)定最快。 ”邓丽娟的主(zhu)管教练张宁(ning)解释说,标准赛道上的岩点分布并(😌)不在一条直线上,但如果能力(🕔)(li)够强,有些选手可(💹)以不借(🥔)助太(🚌)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(🎋)三四个就能到顶(ding),女选手由于力(🐘)量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。