蜜汁鸡翅膀IP属地:江西·南昌 发布于51分钟前
”中国(guo)攀岩队(🗡)速度组主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝(🚸)试机会，因此(😪)容错率极(ji)低，运动员要承受巨大压力，也极易(🤝)被现场任何风(🔃)吹(chui)草动影(〽)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把(ba)参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪(🌓)前脑子里应该(🐯)是什(☕)么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(🛷)眼(yan)，他上场总是看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(🔒)他爬得稳。 ”图(tu)为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华(🍃)社记者高静(〽)摄不过，邓丽娟也不是没有急的(🍱)(de)时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术(shu)动作，并且陷入了瓶(🈹)颈，平时能顺利通过(guo)的(😨)岩点(dian)却(que)抓不住、过(guo)不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(👃)那个（岩(yan)）点拆(🏈)了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变(bian)得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿着一条(😀)(tiao)直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(🧖)快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解释说，标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直线(🏓)上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(😉)，女选手由于力量(liang)和爆发(fa)力(🐥)大多弱于男选(⛎)手，要使用的岩点会多一些。 因(🥢)此，如果(😾)女选手想要更快(kuai)，学习男子(zi)动作便是一种必然。
