大明第一帅IP属地:广东·梅州 发布于23分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速(🛍)度攀岩持(🛷)续时间非常短,也没有第二次尝试机会(📵),因此容错率极低,运动(dong)员要承受巨大压力,也极易被现(xian)场任何风吹(🥟)草动影响。 钟(🙆)(zhong)齐鑫给队员们的解决办法是:第(📁)一,把参(🏆)赛流程(cheng)写出(🐚)来(lai),详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是先(💽)试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(shi)什么状态(🎉)……“以不变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二(😳),掌握调节(🚨)心理(li)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是(🏼)看不清对手(🎼),也看不清观众,只能看清岩点(🥊)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时(🕔)候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作(🏦),并且陷入(ru)了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了,急得她下来一趟甚(😆)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是(shi)为了提高攀爬效率。 别看速(🤜)度(🏽)攀岩的赛道是固定的,但(📔)每个运动员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向上,身体不出现太大左右(🏆)摆动,这样(💸)肯定最(zui)快(🎊)。 ”邓丽娟的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩(🌐)点分(fen)布并不在一条直线上,但如果能力(🏅)够强,有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选(xuan)手只需(xu)要使(shi)用十三四个就(🥞)能(🧞)到顶(ding),女选手由于力量和爆发力大(da)多弱于(✴)(yu)男选(🤼)手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(☔)种必然。