印小祯IP属地:陕西·铜川 发布于2分钟前
猫脸新娘”中国攀岩队速度组主教练钟齐(qi)鑫(xin)解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有(📧)第二(er)次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(❤)易被现场任何风吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上(🚾)(shang)场时是要走着还是跑着,上场后做准备工(gong)作是先试踩出(chu)发踏(🛄)板还(hai)是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(🐻)应万变,做到程序(➗)化攀爬”。 第二,掌(🎂)握调节(jie)心理的(de)方法,适当增强一些钝感力。 “我(〰)们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看(kan)不清(🔧)观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🍨)赛。 新华社记者高静摄不过,邓(deng)丽(li)娟也(🈴)不是没有急的时候。 今年(🎭)年(🈷)初,记者探访冬(dong)训,她正在改技(ji)术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(🚫)至会(😌)大喊:“我(🤺)想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(🚠)度攀岩的赛道是固定的,但每(mei)个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动(🥪)作,会让外人看着一成不(bu)变的(🎏)训练变得富(🛋)有(🈴)挑战起来。 “理想的速度(du)攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆(✳)动,这样肯定(🍸)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(😏)释说,标准赛道上的岩点分布并不在一(🍭)条直线上(shang),但如果能力(🕉)够强,有些(🌫)选手可以不借(🐘)助太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个(🕦)就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选(🌭)手想(xiang)要更快(kuai),学(xue)习男(⏫)子动作便是一种必然。