幻夜奇谈

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在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要(📟)适(🛑)时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(🗜)间(⏸)缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳气升发。

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